Nordic Yoga

C’est la rencontre de deux joyaux du sport santé que sont la marche nordique et le yoga.
Le Nordic Yoga® se pratique donc dans un environnement extérieur, en plein air, dans les parcs, forêts, stades à l’aide de bâtons de marche nordique.

Les bâtons de marche nordique assurent une marche propulsive, dynamique et posturale avec une prise de conscience de sa respiration nasale. Ils permettent également de réaliser des postures de yoga à l’arrêt dans des endroits choisis au cours des déplacements avec les bâtons.
Le Nordic Yoga® offre ainsi une alternance de marche nordique dite méditative et de réalisation de postures de yoga dynamiques et fluides regroupées sous forme de séries inspirées de l’Ashtanga vinyasa yoga.
Le pilier du Nordic Yoga® est la respiration qui accompagne et rythme la cadence des pas lors des déplacements ainsi que l’exécution des postures qui s’enchaînent de façon fluide.
Au cours de cette séance, Thierry vous proposera d’expérimenter cette nouvelle activité aux multiples facettes, avec des surprises qui ne vous laisseront pas indifférents…